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体からのアプローチでメンタルを整えよう!

火曜日, 9月 5th, 2023

メンタルケアとは、心を管理してケアすることを指します。心のケアというと、自身と対話したり、カウンセリングを受けたりと内面にアプローチする方法をイメージするかと思います。もちろんそれも大切なことですが、忘れないでほしいのが […]